古筝知识GU ZHENG ZHI SHI
当前位置: 首页 > 古筝知识 > 古筝知识
弹古筝姿势和手形的自然松弛
更多
弹古筝首先应该注意的是基本演奏姿势的自然松弛,即手形、手臂、肩以及整个形体的自然松弛。人为造成的技术障碍和心理因素引起的不自然的紧张现象,时间长了容易熟视无睹,另一方面,这种紧张状态又严重影响学生的技术发展,是造成肌肉疲劳、手疼、乃至职业病的潜在因素。 
 
我们要求的是什么样的自然松弛呢?自然感觉与视觉感观的舒服自然。在基础训练中特别要注意松驰与紧张的交替循环,即弹弦时紧张后的松弛。古人云:“一张一弛,文武之道也。”下面仅就基础训练中一些不良的演奏形态所引起的紧张现象,谈谈应该如何纠正。 
 
1、 高抬肘 
高抬肘,民间称为“架着膀子弹筝”。手肘高抬大臂就会紧张,手臂也易僵化,这中姿势对学生的演奏影响极大。长期高抬肘,习惯成自然,错误也难察觉,待到技巧学习的深入进展,快速技巧使紧张度加大,过度的紧张就会引起肌肉的劳损,手臂疼痛的病状就会出现。 
 
造成高抬肘的原因,不少是筝架和琴凳的高低不适所引起的......筝架和琴凳的高低是很容易被忽视,常常出现的现象是;筝架高、琴凳低。这样在演奏时为了触弦的方便,手肘就得上抬,这就是上面所说的演奏中的高抬肘姿势......筝架低、琴凳高同样要应响演奏,也是不可取的。筝架低了,演奏者的腿不能伸展自如;琴凳高了,演奏者易弯腰驼背,都适很别扭的。 
古筝架的高度:以坐着演奏为例,依演奏者的腿刚好能自如伸展于筝架内为合适。 
 
琴凳的高度:坐着弹奏时,要求演奏者的手臂自然下垂,曲肘置手于筝弦上,高度以演奏者的腰与筝柱头平行为佳,这种高度手臂较自然无负担。 
 
2、鹰爪手形是指手形僵硬,手腕高耸的手形状态 
这种手形紧张,是不可取的。那么弹筝的手形什么状态才好呢?自然的手形、松弛的手形。 
目前对于什么是自然手形,解释和理解各不相同,有要求手形如“鸡爪”、“倒垂莲花”,还要求“大中指为一线,与前梁平行,手肘自然抬起,微微向外”......其实这些要求都很难使手得以放松,相反倒使手更为紧张了。因为这些要求使手指直立、后腕高耸、手肘高抬,都处于紧张状态,手形怎么能自然松弛呢? 
 
自然手形,就是放松状态得手形,即人站立时两手自然下垂时得状态。根据演奏得需要,大指略微展开,手指自然弯曲,手呈半握拳状。这种放松的自然手形,不仅展示在静止状态,也呈现在演奏的过程之中;不仅是右手弹弦的基本形态,也是左手按弦的基本形态。
筝悦天下 古筝爱心团 版权所有 © 2011-2014 沪ICP备 110083181 号